Sport & Aerobics
september – december 2021

maandag dinsdag woensdag donderdag zondag
10u00
Dans &
beweeg 60+
Eric
 10u00
Dans &
beweeg 60+
Eric
10u30
Zumba
Eric
 11u00
Zumba
Eric
 11u00
Zumba 50+
Eric
 11u00
Zumba 50+
Eric
11u30
Hatha Yoga
Kitty
18u30
Zumba
Eric
18u30
Zumba
Eric
19u00
BBB
Lesley
19u30
BBB
Sandy
21u15
Zumba
Eric

vakantieperiode
herfstvakantie: vanaf zondag 31 oktober tot en met vrijdag 12 november 2021.
kerstvakantie: vanaf zaterdag 24 december 2021 tot en met vrijdag 14 januari 2022.

zondag maandag dinsdag woensdag donderdag
5-9-2021 6-9-2021 7-9-2021 8-9-2021 9-9-2021
12-9-2021 13-9-2021 14-9-2021 15-9-2021 16-9-2021
19-9-2021 20-9-2021 21-9-2021 22-9-2021 23-9-2021
26-9-2021 27-9-2021 28-9-2021 29-9-2021 30-9-2021
3-10-2021 4-10-2021 5-10-2021 6-10-2021 7-10-2021
10-10-2021 11-10-2021 12-10-2021 13-10-2021 14-10-2021
17-10-2021 18-10-2021 19-10-2021 20-10-2021 21-10-2021
24-10-2021 25-10-2021 26-10-2021 27-10-2021 28-10-2021
14-11-2021 15-11-2021 16-11-2021 17-11-2021 18-11-2021
21-11-2021 22-11-2021 23-11-2021 24-11-2021 25-11-2021
28-11-2021 29-11-2021 30-11-2021 1-12-2021 2-12-2021
5-12-2021 6-12-2021 7-12-2021 8-12-2021 9-12-2021
12-12-2021 13-12-2021 14-12-2021 15-12-2021 16-12-2021
19-12-2021 20-12-2021 21-12-2021 22-12-2021 23-12-2021

Zumba & Zumba 50+

Zumba is een superleuke workout op latino muzek. Je combineert fitness oefeningen en dans op ritmes van salsa, merengue, cumbia, regaeton, samba, tango, flamenco, hip hop, enz. Door de opzwepende muziek en het plezier dat je beleeft, merk je nauwelijks dat je vele calorieën verbrandt. Zumba is voor alle leeftijden, niet moeilijk, heel veel fun en toch efficiënt. De lessen worden gegeven door Eric Somers, gediplomeerd zumba instructor. Een zumba les duurt 60 minuten.

Tijdens de periode september – december gaat de zumba door op:
– zondag om 10u30
– maandag om 11u00
– maandag om 18u30
– dinsdag om 11u00 (50+)
– dinsdag om 21u15
– woensdag om 18u30
– donderdag om 11u00 (50+)

Dit programma start vanaf zondag 5 september 2021.
Voor les dagen: scroll naar boven.

Dans & beweeg voor 60+

Een leuke workout voor 60 plussers waarin beweging en dans centraal staan. Laat je meeslepen door de vele leuke dansjes en werk tegelijkertijd aan je conditie. Hierdoor blijf je lichamelijk en geestelijk fit. De les duurt 60 minuten.

Tijdens de periode september – december gaat de les Dans & Beweeg door op:
– dinsdag om 10u00 vanaf 7 september 2021
– donderdag om 10u00 vanaf 9 september 2021
Voor les dagen: scroll naar boven.

BBB

Oefeningen voor borst, buik en billen met of zonder attributen. Eenvoudig te volgen spier verstevigende les. Probleemzones worden grondig aangepakt. Een les BBB duurt 60 minuten.

Tijdens de periode september – december gaat de BBB door op:
– maandag om 19u00
– woensdag om 19u30

BBB start vanaf maandag 6 september 2021 en vanaf woensdag 8 september 2021.
Voor les dagen: scroll naar boven.

Hatha Yoga

Dit is een vorm van yoga waarbij men  het lichaam beweegt dankzij specifieke fysische houdingen op het ritme van de ademhaling met respect voor ieders lichaam. Zo wordt de geest getraind en gedachten losgelaten. Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen die bereid is om zich open te stellen voor het vinden van diepe interne rust en balans. Een les duurt 60 minuten.

Tijdens de periode september – december gaat de hatha yoga door op:
– zondag om 11u30

Let op: de eerste hatha yoga sessie is op zondag 5 september 2021!
Voor les dagen: scroll naar boven.

Prijzen Sport & Aerobics

losse beurt € 10,00
12 beurtenkaart € 91,00
VIP-sportkaart € 280,00 onbeperkt sporten vanaf 5 september tot en met 23 december 2021